9

1. Təmizliyə riayət edin

• Ərzaq məhsullarına toxunmazdan əvvəl və yemək bişirən zaman əllərinizi tez-tez sabunla yuyun

• Sanitar qovşaqdan istifadə etdikdən sonra əllərinizi sabunla yuyun

• Q

Pasiyentlərin arıqlaması üçün tövsiyə olunan idmana ehtiyatla yanaşırıq. Çünki müraciət edənlərin əksəriyyəti ciddi xəstəliklərdən əziyyət çəkir və artıqçəkilidirlər. 

Bir neçə il əvvəl bir çox Avropa ölkələrində qadağan olunan energetik içki brendləri təəssüf ki, qısa müddətdə Azərbaycana və bütün postsovet ölkələrinə sürətlə yayılıb. Bu içkilərin zərərl

Havalar isindikcə dondurmaya da tələbat artır. İstənilən mağazada müxtəlif çeşidlərdə, müxtəlif ölkə istehsalı olan dondurmalar satılır. Hazırda ölkə bazarında daha çox yerli, Türkiyə və Rusiya istehsalı olan dond

Bildiyimiz kimi yumurta çox faydalı bir yeməkdir və zülal qaynağı baxımından əhəmiyyətli bir yerə malikdir. Bütün mütəxəssislər tərəfindən də zülal qaynağı olaraq da göstərilir. Lakin diqqət yetirilməsi lazım olan b

Alça yaz pəhrizlərində əvəzedilməzdir, 100 qram alçada təxminən 45 kalori var. Antioksidant komponentləri ilə bədəni qoruyan və yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edən alça xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır. Al&am